5 Tips about cómo afrontar el fin de una relación You Can Use Today
Nuestros esfuerzo deben dirigirse a crear las posibilidades de que se miedo deje de estar asociado a ciertas situaciones que realmente no son peligrosas, o no lo son en la medida en la que lo percibimos.
Idealizas a tu expareja y tiendes a recordar solamente los aspectos positivos de vuestra relación, minimizando o ignorando los problemas reales que hubo.
Cada ruptura dolorosa también puede ser un comienzo, un punto de partida para construir relaciones más sanas y romper patrones que nos mantienen atrapados. Es por eso que en este website, aprenderemos cómo identificar esos patrones y cómo transitar el dolor que acompaña a una ruptura.
Recuerda que cada paso que das es un avance hacia tu crecimiento particular y una oportunidad para construir relaciones más sanas en el futuro.
Acepta la realidad: Aceptar que la relación ha terminado es el primer paso para seguir adelante. Evita idealizar el pasado y concéntrate en el presente y en el futuro que deseas construir.
estoy en problemas familiares de pareja y estoy buscando ayuda me podrian recomendar a alguien para superar este tema. ya que el dia de hoy que llegue a casa no se si encuentre a mi familia.
Depender de otras opiniones suele dificultar la toma de decisiones. Elegir entre varias alternativas nunca es una tarea fácil, pero esta se hace todavía más compleja si no somos capaces de escuchar nuestra voz interna.
Por otra parte, también puede ser posible consultar la figura de un mediador cuya labor puede ser positiva para llegar a acuerdos en las posiciones enfrentadas en conflicto.
5. Para superar el divorcio también es saludable confiar en la sabiduría del tiempo ya que la realidad tiene su propio ritmo.
Por ello, por respeto a esta etapa de la vida, es muy importante actuar con honestidad hacia los recuerdos compartidos en común buscando el bien común también tras el divorcio.
Tener en cuenta otros puntos de vista es siempre enriquecedor. Sin embargo, guiarnos exclusivamente por las opiniones ajenas ignorando nuestro propio criterio puede ser una tendencia muy limitante.
La amabilidad hacia sanar después de una separación uno mismo es el primer paso para mejorar nuestra autoestima. Asume y acepta que sentir dolor forma parte del proceso y que necesitas tiempo para cicatrizar tus heridas emocionales.
Si sientes que necesitas un apoyo adicional, considera buscar la ayuda de un profesional de la psicología. Un terapeuta puede brindarte herramientas y estrategias para superar la ruptura de manera saludable.
Es bueno que de antemano establezcas una gradación, ordenando esas situaciones de las que causan menos miedo a las que generan más temor, y que establezcas plazos en los que debes conseguir cada uno de estos objetivos.